Geísa Macedo. . Introdução. . A vitamina D é um hormônio essencial na regulação do metabolismo do cálcio, no desenvolvimento e na manutenção de um esqueleto saudável e também na prevenção da osteoporose. A sua deficiência na infância causa raquitismo, e, na vida adulta, osteomalacia. Apenas uma pequena quantidade de vitamina D é proveniente de dieta.. . São poucos os alimentos que contêm vitamina D (p. ex., peixes gordurosos, gema de ovo, óleo de fígado de bacalhau, produtos lácteos) e a pele é o órgão que mais a produz, sendo, portanto, sua maior fonte. A melanina é um excelente protetor solar, e uma pele com muita melanina tem menor capacidade de fotossíntese de vitamina D3. O uso de cremes com fator 8 de proteção solar reduzem em cerca de 95% a produção cutânea de vitamina D3. A idade também diminui significativamente a concentração de provitamina D3 (7-desidrocolesterol) na epiderme, resultando na diminuição de sua produção. Um adulto com mais de 70 anos produz menos de 30% da quantidade de vitamina D3 produzida por um jovem. As estações do ano, a hora do dia e a latitude podem afetar profundamente a produção de vitamina D3 na pele.. . Com a exposição ao....